La Santa - Styrke og kredsløbtræning

Indhold

Dette kursus foregår på Club La Santa. Her vil du tilegne dig den nyeste viden og få en gennemgang af fysisk styrketræning og aerob-/anaerob træning i teori og praksis.

Målet med kurset er at kursisterne:

• Får udvidet forståelse for og kan anvende principperne for styrketræning
• Får forståelse for den evidens der foreligger i forhold til styrketræning
• Får forståelse for risici og sikkerhed i forhold til styrketræning
• Kan anvende principperne for forskellige typer af styrketræning som del af genoptræningen
• Kan anvende principperne for styrketræning som forebyggelse og præstationsfremmende træning
• Får en forståelse for de fysiologiske effekter og tilpasninger ved såvel aerob som anaerob træning
• Kan anvende træningsplanlægning ud fra forskellige træningsprincipper
• Får en forståelse for og kan anvende og implementere forskellige tests
• Kan indgå i planlægningen af en sæson mht. periodisering af de forskellige typer træning og tests
• Kan anvende principperne for aerob og anaerob træning som en del af genoptræningen
• Kan anvende principperne for aerob og anaerob træning som forebyggelse og præstationsfremmende træning.

Læs mere om kurset på DSSF's hjemmeside

Betingelser

Kurset er et internat kursus, hvor prisen dækker kursusafgift, flyrejse og ophold i 3 personers lejlighed. Prisen dækker ikke fortæring, fragt af ekstra udstyr og forsikringer. Ophold i en -, to - eller firepersoners lejlighed mod ekstrabetaling. Indkvartering på Club La Santa.

Prisen for kurset er 13.300 kr for ikke medlemmer og 12.800 kr. for medlemmer. Ved tilmelding betales et depositum på 1.800 kr (ikke medlemmer betaler 2.300,-). Det resterende beløb betales i juli 2026. Du er først endeligt registreret, når du har betalt og indbetalingen er bindende.

Kontakt

Spørgsmål vedr. kurset rettes til: e-mail muh@sportsfysioterapi.dk