Seniornetværk i Syddanmark
om netværksmødet
Kender du Kirsten?
Det tror vi, du gør – måske uden at vide det!
Kirsten er en aktiv dame på 67 år, der nyder at mærke sin krop i bevægelse. Sammen med sin mand bor hun i hus og det er Kirsten, der passer haven. Den friske luft, fingrene i den mørke jord, de tunge løft, når gamle stauder skal flyttes og glæden ved at se særligt solhatte og stolte kavalerer blomstrer i en farverig sommerblanding, er noget af det Kirsten særligt elsker ved haven.
Kirsten holder sig i form ved at gå til gymnastik to gange om ugen. Noget af det bedste er kaffen bagefter, hvor hun nyder fællesskabet, hvor de snakker om stort og småt.
Kirsten skal snart være mormor og glæder sig over at rask til at kunne være aktiv sammen med sit første barnebarn.
Kirsten har altid gået meget op i mad, men særligt efter at hun er blevet ældre. Kiloene har flyttet sig lidt rundt på kroppen, og måske er der også kommet lidt flere til. Derfor gør hun en ekstra indsats for at spise masser af grønsager, frugt, groft brød, nødder, frø og bælgfrugter. Også selvom hendes mand lige skal overtales til at smage lasagnen med linser og kikærter.
Men på det seneste er noget begyndt at ændre sig…
Kirsten er begyndt at mærke en ændring i sin fysik. Pludselig har hun brug for hjælp til at flytte den store gamle høstanemone, og gymnastikken er blevet hårdere. Hun føler sig lidt svagere og kan blive svimmel. Det føles lidt skræmmende - for Kirsten lever jo sundt og har ikke ændret noget?
Kom og bliv klogere på hvad der er på spil for Kirsten – og for dig!
Vi sætter bl.a. fokus på:
- Hvad er sarkopeni – og hvorfor sker det?
- Hvad betyder det, at kroppen mister ”reservekapacitet”
- Ændringer i kropsammensætning med alderen
- Mad og ernæring ved aldersbetingede forandringer
Forplejning
Der bliver serveret frokost midt på dagen samt "snaks" undervejs i oplægget.
Målgruppe
Fysioterapeuter der er gået på efterløn/pension, som er medlem af Danske Fysioterapeuter
Undervisere
Amalie Gommesen Fabricius og Camilla Vissing Fahnøe Hindsgaul, Kliniske Diætister, Odense Kommune
Tovholder
Judith Abitz Lothar Madsen, tlf.: 3054 5046 / mail: judith@dsa-net.dk
Praktiske oplysninger
Der vil blive taget billeder/filmet under arrangementet. Medmindre andet er tilkendegivet, vil din tilmelding blive betragtet som samtykke til at Danske Fysioterapeuter kan bruge billederne/optagelserne af deltagere i regi af Danske Fysioterapeuter på sociale medier hjemmesider og skriftligt materiale.
Tilmeld dig
Seniornetværk i Syddanmark · 25. november 2025 kl. 10.00 - 14.00
