Guide: Sæt skub i patienterne

1. Sørg for et tæt tværfagligt samarbejde med dine kolleger, og fortæl dem om vigtigheden af fysisk aktivitet.

2. Kortlæg barriererne for, at patienterne kan være fysisk aktive og beskriv, hvad der kan fremme en mere aktiv adfærd.

3. Afprøv små tiltag, der kan fremme fysisk aktivitet i tæt samarbejde med personalet på afdelingen. Det kan f.eks. være at opfordre patienterne til selv at hente mad og drikke.

4. Sørg for, at fysisk aktivitet under indlæggelse italesættes dagligt, og at det er en fast del af konferencer og kontakt/tilsyn med patienterne.

5. Snak med patienterne om vigtigheden af fysisk aktivitet under indlæggelse, og tal med patienter og pårørende om, hvad de selv kan gøre for, at patienten bliver mere aktiv. Det kan være selvtræning, at udføre dagligdagsaktiviteter som at børste tænder og vaske sig og selv hente mad og drikke.

6. Hjælp afdelingen med at skabe fysiske rammer, der kan aktivere patienterne. Det kan være at placere stole tæt på sengen, at sørge for tilgængelige gangredskaber på afdelingen og at indrette steder, hvor patienterne kan gå hen.

7. Mange patienter motiveres af at vide, hvor mange skridt de har gået eller skal gå. Foreslå patienterne, at de kan bruge deres smartphones til monitorering af fysisk aktivitet.

8. Sørg for, i tæt samarbejde med plejen og lægerne, at patienten er tilstrækkeligt smertedækket og ernæret og får god søvn og hvile, så de har mere energi til at være fysisk aktive i løbet af dagen.

Anbefalinger fra NEFAH.